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😴 SERENISLEEP - Unlocking Deep Rest for a Healthier Tomorrow: el sueño como clave del aprendizaje adulto

Erasmus Plus KA2 - Small Scale - ADU (2025–2026)

Project ID:

2025-1-BG01-KA210-ADU-000352792

Project Name:

SereniSleep – Unlocking Deep Rest for a Healthier Tomorrow

Project Type:

Small Scale Partnership in the field of Adult Education

Sobre el proyecto

💡 ¿Por qué este proyecto?

SereniSleep parte de una idea sencilla: una mente descansada aprende mejor. El sueño es la palanca más infravalorada del aprendizaje adulto, y la mayoría de las personas educadoras nunca han recibido formación para reconocerlo.

En España, Bulgaria y Serbia, las educadoras y educadores nos contaron la misma historia: su alumnado adulto llega agotado. Personas migrantes con turnos de noche, cuidadoras que compaginan familia y estudios, adultos que se recualifican entre dos empleos… Las consecuencias se ven cada día —atención dispersa, memoria frágil, irritabilidad, abandono—, pero el sueño casi nunca se nombra como causa.

SereniSleep convierte la ciencia del sueño en una pedagogía práctica, inclusiva y lista para el aula, tratando el sueño como una cuestión de aprendizaje y no como un asunto de salud privado.

  • Reconocer el sueño como barrera de aprendizaje: capacitar a las personas educadoras para detectar la falta de descanso y actuar dentro de sus límites profesionales.
  • Formación basada en evidencia: co-crear un programa multilingüe a partir de investigación real en España, Bulgaria y Serbia.
  • Inclusión en el centro: priorizar a quienes tienen menos opciones — personas migrantes, trabajadoras a turnos, cuidadoras y adultos en situación de vulnerabilidad.
  • Recursos abiertos y duraderos: materiales gratuitos y reutilizables, publicados en EPALE y en la Plataforma de Resultados Erasmus+.

Socios del Proyecto

El proyecto es una colaboración entre tres organizaciones de Bulgaria, Serbia y el País Vasco, que unen ciencia del sueño, innovación pedagógica e inclusión social:

MOGA ZNAM TVORIA (Bulgaria) – Coordinadora

Coordina el proyecto desde Varna. Especialista en educación STEM, salud y participación ciudadana, lidera los fundamentos científicos del programa y acogió la formación presencial (LTTA) en Varna en agosto de 2026.

Kreativna stanica / Creative Station (Serbia)

Experta en innovación pedagógica y aprendizaje experiencial para personas adultas. Lidera los bloques de cambio de comportamiento y diseño del aprendizaje, así como la actividad de desarrollo de capacidades.

ABARKA ONGD (España)

ONG de cooperación y desarrollo con sede en Oiartzun. Lidera los módulos de inclusión —con especial atención a las mujeres migrantes de su programa EGG— y aloja la Plataforma de Formación Online en curso.abarka.org.

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Datos de Interés

👩‍💼 ¿A quién va dirigido?

  • Principalmente a educadoras, educadores, formadores y personal de educación de personas adultas que quieren integrar el sueño, el bienestar y el cambio de hábitos en su práctica diaria.

  • Y, a través de ellos, a las personas adultas en situación de vulnerabilidad a las que acompañan: personas migrantes, trabajadoras a turnos, cuidadoras y adultos con menos oportunidades.

Duración del proyecto

  • El proyecto SereniSleep tiene una duración total de 16 meses, desde septiembre de 2025 hasta diciembre de 2026. Durante este periodo, MOGA ZNAM, Creative Station y ABARKA investigan, crean y comparten un programa europeo de formación sobre sueño, bienestar y aprendizaje adulto.

Indicadores (KPIs) destacados

En SereniSleep, los indicadores reflejan el impacto real del proyecto en las aulas de educación de personas adultas:

  • 133 personas encuestadas (40 educadoras/es y 93 personas adultas en formación) en 4 países: Bulgaria, España, Serbia y Moldavia.
  • 76 % del alumnado adulto duerme menos de 7 horas por noche, y el 57 % está motivado para mejorar su descanso.
  • 0 países socios cuentan con una política de sueño en la educación de personas adultas.
  • 10 módulos y unas 25 horas de formación online gratuita en 4 idiomas (EN · ES · BG · SR).
  • 9 educadoras/es formados en la LTTA de Varna (21 horas lectivas).
  • Objetivo: 60 educadoras/es certificados y más de 130 personas adultas en la plataforma.

📅 Plan de trabajo

💫 Nuestras actividades: de la investigación a las aulas reales

El proyecto SereniSleep avanza en un arco deliberado: primero escuchamos, después construimos y ahora compartimos. Cada actividad alimenta a la siguiente.

🧩 A1. Gestión y coordinación del proyecto

El motor del proyecto. Tres socios en tres países coordinados mediante un plan de trabajo compartido, reuniones online periódicas, seguimiento de calidad y riesgos, y una gestión financiera transparente en colaboración con la Agencia Nacional búlgara (HRDC).

🔍 A2. Estado de la cuestión – realidades nacionales

Antes de escribir una sola lección, analizamos la realidad en cada país socio (enero–mayo 2026): investigación documental, encuestas a 133 personas y grupos focales en Bulgaria, España y Serbia. El veredicto fue unánime: gran interés por la educación del sueño y casi ningún recurso disponible.

💻 A3. Plataforma de Formación Online y desarrollo de capacidades

El corazón del proyecto: un curso online de 10 módulos (~25 horas) para personas educadoras, alojado en curso.abarka.org y disponible en cuatro idiomas, con certificado SereniSleep firmado por los tres socios. Incluye la formación presencial (LTTA) celebrada en Varna (Bulgaria) del 25 al 31 de agosto de 2026.

🤝 A4. Implicación y sensibilización comunitaria

Sesiones de aprendizaje entre iguales, debates comunitarios y webinars con entidades de FP y empleadores para acercar SereniSleep a educadores y personas adultas en los tres países.

📣 A5. Difusión y sostenibilidad

Una serie de artículos científicos, campañas en redes sociales y materiales con licencia abierta, publicados en EPALE y en la Plataforma de Resultados Erasmus+ para que cualquier organización pueda reutilizarlos.

Financiado por:

Noticias del proyecto