🌙 SereniSleep: un proyecto Erasmus+ para llevar el sueño a la educación de adultos

El sueño entra en la educación de personas adultas. ABARKA ONGD forma parte de SereniSleep – Unlocking Deep Rest for a Healthier Tomorrow, una asociación a pequeña escala del programa Erasmus+ (KA210-ADU) que arrancó el 1 de septiembre de 2025 y que, durante 16 meses, trabajará en Bulgaria, Serbia y España para que el descanso deje de ser el gran olvidado del aprendizaje a lo largo de la vida.

😴 Un problema que casi nadie nombra

Quien trabaja en formación de personas adultas lo ve a menudo: alumnado que llega agotado, que pierde el hilo, que olvida lo aprendido la semana anterior o que, poco a poco, deja de venir. La privación de sueño es un problema creciente entre la población adulta y afecta al bienestar, a la empleabilidad y a la inclusión social ^[1]. En España, la Sociedad Española de Neurología estima que el 48 % de la población adulta no tiene un sueño de calidad ^[2].

El impacto es mayor en quienes tienen menos margen: personas trabajadoras migrantes, personas cuidadoras y empleadas en turnos de noche, que conviven con horarios irregulares, estrés acumulado y dificultades de concentración. Y, sin embargo, la educación del sueño casi nunca forma parte de los programas de educación de personas adultas ^[1]. SereniSleep nace para cerrar esa brecha integrando la ciencia del sueño y estrategias de cambio de comportamiento en la formación de adultos.

🤝 Tres organizaciones, tres países

El proyecto está financiado por el programa Erasmus+ de la Unión Europea a través de la Agencia Nacional de Bulgaria, el Centro de Desarrollo de Recursos Humanos (HRDC), que actúa como autoridad otorgante ^[1][3]. La asociación combina experiencia en ciencia, pedagogía e inclusión:

• MOGA ZNAM TVORIA (Bulgaria), coordinadora: gestión general, informes y seguimiento financiero, además de la implicación de la comunidad y de los agentes locales.
• Kreativna stanica / Creative Station (Serbia): innovación pedagógica, diseño de los contenidos formativos y talleres de capacitación para educadores.
• ABARKA ONGD (España): investigación sobre políticas nacionales, estrategias de inclusión y aprendizaje digital, y difusión y sostenibilidad de los resultados.

🎯 Qué queremos conseguir

SereniSleep responde a tres prioridades de Erasmus+: mejorar las competencias del personal de educación de personas adultas, crear itinerarios de mejora y recualificación de competencias, y promover la inclusión y la diversidad ^[1]. Sus objetivos concretos son:

• Formar al menos a 60 personas educadoras en ciencia del sueño, gestión del estrés y técnicas de cambio de comportamiento.
• Dotar a 130 personas adultas de entre 25 y 60 años de estrategias de sueño: 100 en programas de mejora y recualificación de competencias y 30 personas cuidadoras o trabajadoras de turno de noche.
• Desarrollar una Plataforma de Formación en Línea con al menos 10 módulos multilingües que siga accesible cuando termine la financiación.
• Adaptar la educación del sueño a personas migrantes, cuidadoras y adultas en situación de desventaja socioeconómica.
• Lograr que al menos tres organizaciones integren la educación del sueño en sus programas y llegar a más de 500 personas de la comunidad mediante campañas y sesiones de aprendizaje entre pares.

El sueño es la palanca más infravalorada del aprendizaje adulto. SereniSleep existe para devolverla a manos de quienes educan.

Asociación SereniSleep, presentación del proyecto ^[3]

🗺️ Cinco actividades, un mismo hilo

El trabajo se organiza en cinco actividades ^[1]. La primera (A1) asegura la coordinación, con reuniones virtuales mensuales y tres reuniones transnacionales previstas en Bulgaria, Serbia y España. La segunda (A2), liderada por ABARKA, analizará la realidad de cada país: un análisis comparativo de políticas, encuestas y grupos focales con educadores y personas adultas. Con esa evidencia, la tercera (A3), liderada por Creative Station, dará forma a la plataforma y a los talleres de capacitación. Las dos últimas (A4 y A5) se ocuparán de la sensibilización comunitaria, los seminarios web para empleadores y centros de formación, y la difusión de buenas prácticas y recomendaciones en EPALE y en la Plataforma de Resultados de Erasmus+.

📚 Fuentes

1. Asociación SereniSleep (2025). SereniSleep – Unlocking Deep Rest for a Healthier Tomorrow. Resumen del proyecto Erasmus+ KA210-ADU (2025-1-BG01-KA210-ADU-000352792).
2. Sociedad Española de Neurología (SEN), datos difundidos con motivo del Día Mundial del Sueño (14 de marzo de 2024). Recogido en: Redacción Médica / Europa Press, «El 48 % de los adultos y el 25 % de los niños no tiene un sueño de calidad en España, según la SEN». https://www.redaccionmedica.com/ultimas-noticias/20240314/el-de-los-adultos-el-ninos-no-tiene-un-sueno-calidad-en-espana-segun-la-sen/113764_0.html
3. Asociación SereniSleep (2025–2026). Textos del sitio web del proyecto (versión maestra en inglés).